牛皮癣患者春季如何保健？

　　牛皮癣是皮肤疾病中常见的疾病，春季是牛皮癣高发和复发的季节，那牛皮癣患者在春季应该如何做好保健工作呢？成都军大医院皮肤科专家给出了以下的建议：

　　专家指出春季做好下列部位的保健可以有效的预防牛皮癣：

　　（1）后背：人体的后背部有很多的免疫细胞，在春季对后背进行按摩或者刮背可以有效的激活免疫细胞，这样可以加强机体抵抗力。在日常也可以选择用热水袋或者是一些中药敷背可以有效的加强机体抵抗力。

　　（2）脊柱：人体的脊柱直接和人脑相连接，同时脊柱也是人体的神经中枢。做好脊柱的保健工作可以有效的刺激神经系统、增强大脑活动、提高机体的抵抗力等作用。

　　（3）肚脐：日常有效的对肚脐进行按摩或者热敷可以有效的调节气血，改善脏器功能。热敷可以每天坚持用热毛巾或者是热毛巾在肚脐停留数分钟，一天1-2次就可以。按摩肚脐时可以将手心放在肚脐，顺时针或者逆时针交替揉擦。

　　（4）大家都知道泡脚可以有效的提高机体的抵抗力，在牛皮癣春季的保健中也要做好脚部的护理。人体的脚部含有丰富的穴位，做好脚部的按摩可以有效的活络这些筋络，对身体起到免疫作用。

　　牛皮癣患者除了要做好上述部位的保健措施外还要注意春季的排毒，下列食物可以有效地排除机体毒素：

　　（1）蜂蜜：大家都知道蜂蜜具有润肠通便的作用，所以坚持食用蜂蜜可以有效的排除机体的毒素，也可以对心血管疾病起到一定的预防作用。

　　（2）大家都一定听过一日一苹果疾病远离我的说法，苹果是很好的水果。苹果中含有丰富的半乳糖奎酸，这类物质可以很好的帮助机体排毒；苹果内的果胶可以有效的肠道内的毒素形成。

　　（3）海带：海带可以给人体补充一定的碘含量，同时其中还可以有效的排出牛皮癣患者体内的毒素镉。

　　上述就是常见的可以有效的排出体内毒素的食物，同时要做好牛皮癣的保健工作还要对上述的有效部位进行及时的按摩、希望上述的方法可以有效的帮助大家对牛皮癣进行保健工作。

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