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青春痘平时要怎么护理?

来源:成都军大医院皮肤科 电话:028-86270996 点击免费在线咨询皮肤专家

  青春痘是一种常见的皮肤疾病,尤其是经常出现在年轻人的脸上,现在的年轻人都十分注重个人形象, 青春痘会使个人形象大打折扣.因此出现青春痘一定要及时去正规皮肤病医院进行治疗,同时也要做好正确的护理工作,尽早摆脱疾病侵害.下面就请成都军大皮肤专科医院的医生为大家介绍青春痘平时要怎么护理?

  1、注意饮食:青春痘患者应该多吃清淡的食物,不要食用油腻辛辣冰冷的食物,应该多吃木耳,苦瓜,苹果等.避免食用甜食以及腌制的食物,另外应多吃含维生素A的食物,如胡萝卜,猪肝等,补充缺乏的维生素和微量元素,对减轻痘痘的症状有好处。

  2、保证作息时间:熬夜长痘痘相信不少人也知道,尤其是在太阳穴,所以充足的睡眠很重要,睡前可以听一些舒缓的音乐,洗个热水澡,喝点牛奶也有助于睡眠,夜晚是人体排毒的黄金时间。

  3、乐观积极的生活:现代人普遍压力都很大,而压力导致出现痘痘也是常见原因,而且也会影响睡眠质量,无法进入深度睡眠,就无法进行新陈代谢。所以,日常生活中应该寻找乐趣,保持乐观心态,多出去走走,亲近大自然,呼吸一下新鲜空气,避免闷闷不乐.对痘痘治疗也会有好处,也不要因为痘痘自卑产生心理负担不敢面对群体生活,要相信经过治疗痘痘一定会治好,保持自信,积极乐观的生活。

  4、坚持运动的良好习惯:因为不少人工作的关系,整天要面对电脑造成无法呼吸新鲜空气,长期被电脑辐射也容易长出痘痘,所以大家尽量隔几个小时就洗一次脸,把吸附在脸上的细菌洗干净,好好擦上隔离霜,也可以隔离一些辐射,尽量多站起来活动一下,有助于促进血液循环也对痘痘有好处。

  成都的患者想要尽快摆脱青春痘,一定要尽早去正规的皮肤专科医院治疗,积极配合医生,同时在辅以科学的护理工作,只有在这样的综合治疗下,才可以帮助患者更早的消灭疾病.另外,大家若是还有相关疑问需要解决,可以与我院在线的医生详细咨询。

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成都军大医院是一所集门诊、住院、体检、预防保健和康复为一体,地处四川省成都市青羊区玉沙路142号,地理位置优越,交通便利。医院以皮肤诊疗见长,以中西医结合诊疗模式,擅长治疗各类皮肤疾病 …[详细]

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