不要给痘痘“破土而出”的机会

　　芸的肤质属于偏油的那种，一到月经前或者是吃了很辣的食物又或者是熬了夜之后脸上就会痘痘暴长。这次十一放假回家几天，可能是家里的伙食太好了，而且又是重口味的，比较辣，又经常玩到半夜才睡，所以满脸的痘痘都"破土而出"了，整张脸"惨不忍睹"。她就想着怎么能尽快的消除痘痘，现在我们来一起了解一下吧。

　　一、哪些因素导致痘痘疯长

　　1、皮肤的分泌过于旺盛：油性肤质的人很容易就会出现冒油的情况，而这种情况就会使细菌大量的繁殖，好后毛孔变的越来越大。

　　2、代谢受阻：脸上或者是身体上的角质没有代谢成功，就很容易把毛孔堵塞，这样一些杂质就很难排除，并且会把毛孔堵塞，很容易长痘痘。

　　3、内分泌失调：月经期间很容易出现内分泌不调的情况，所以就容易长痘痘。

　　4、大便干燥：一旦大便干燥就很容易引起便秘，便秘会使粪便难以排出，毒素堆积好终导致痘痘的产生。

　　5、化妆品：滥用化妆品，使用一些过期的或者是劣质的，很容易导致毛孔堵塞，产生痘痘。

　　6、其他：睡眠时间不充足，或者是熬夜，晚睡都有可能破坏体内的一个生物钟，导致代谢出现混乱，痘痘就会出现。或者喜欢用手经常摸脸，使螨虫滋生，从而长出痘痘。

　　像芸的这种情况一般是因为本身是油性皮肤容易长痘，而且有在生活饮食上不注意，所以痘痘就爆发了。

　　二、哪些习惯有利于祛痘

　　1、养成每天喝好几杯水的习惯，这样可以清洗肠胃。

　　2、勿熬夜、晚睡，熬夜会使你的皮肤出现很多问题。

　　3、如果化了妆，睡前一定要先卸妆，而且一定要卸干净，避免毛孔堵塞。

　　4、不要经常手空没事就挤痘痘，要让它成熟之后自己脱落。

　　芸的这种情况就要注意饮食，可以以清淡的为主，不要吃得太辣，而且每天好好在11点之前就休息，养成一个良好的生物钟，尽量不要熬夜。虽然痘痘很多也不要一有空就用手挤，让它自己脱落。