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斑秃患者如何自我调养?

来源:成都军大医院皮肤科 电话:028-86270996 点击免费在线咨询皮肤专家

  脱发在现如今是很常见的情况但是很多人脱发严重后就会出现病理状态--斑秃。斑秃的出现不仅影响外观的美貌,患者还会因此出现一定的自卑心理。在日常出现斑秃后应该如何有效的调养以助于疾病尽快的恢复呢?成都军大医院皮肤科专家给出了以下的回答:

 

  (一)患病后患者后要尽量的消除自身的心理压力,保持乐观的心态这样有助于疾病的恢复;在日常生活中要保持稳定的情绪,不要过度的烦躁或者悲观;在外用药物时要配合适当的头部按摩,这样可以改善头部血液的循环,促进新的毛发生长。

 

  (二)日常的饮食要以清淡为主,避免过度的辛辣刺激,要避免吸烟饮酒等,在日常生活中多喝白开水避免浓茶咖啡等;日常要保证充足的睡眠;日常饮食要营养均衡,多补充富含维生素丰富的食物,像粗粮、豆类、蛋白质、新鲜的蔬菜瓜果等;日常多食用富含维生素丰富的食物可以有效的提供毛发生长的营养物质,例如蛋禽类、鸡肉、牛肉等。

 

  (三)夏季出门是要做好防晒工作,避免头皮长时间的遭到紫外线的照射;平时洗头不宜过勤一般建议一周清洗1-2次,在洗头时避免用指甲挠抓,选购洗发产品时不要选择碱性强的,同时一定要将头发清洗干净;在日常生活中要避免过度的染发烫发。

 

  上述的有效方法希望能够帮助到大家有效的远离斑秃。

 

  如您还有任何的疑问都可以在线咨询我院专家,如有需要也可以在线免费预约挂号。

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