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脱发应该怎么来预防好?

来源:成都军大医院皮肤科 电话:028-86270996 点击免费在线咨询皮肤专家

  脱发是日常生活中很常见的一类皮肤病,脱发的发生会影响人们的形象,进而对患者的生活、学习、工作等造成很大的影响。所以,对于脱发的预防是治疗好好的方法,那么,对于脱发我们应该怎么来预防比较好呢?下面让我们来看看专家的详细解答。

 

  专家介绍说,对于预防脱发,可以从以下六个方面来做:

 

  一、养成良好的饮食习惯。病从口入,饮食对疾病的预防起到重要的作用。应多吃新鲜的水果蔬菜,富含维生素B的食物。多吃杂粮,油腻与辛辣的食物尽量避免,保持大便通畅。

 

  二、学会放松。二十分钟到半小时的静想,同时调整呼吸,让自己由内到外放松,也可以坐着或躺下来,自我感觉舒适就行。

 

  三、用科学的方法洗头。水温40度。皮脂腺分泌过多,堵塞了毛囊,导致脱发,因此要经常用温水洗头。

 

  四、保持充足、优质的睡眠。每天8小时睡眠,对大脑皮层的血液循环有促进作用。河南省哪个医院治疗脱发好

 

  五、注意控制好电脑时间。使用电脑后半个小时,休息一会,远眺或者是闭目养神,因为电脑有辐射。

 

  六、经常做头部按摩。每天三次,早、中、晚进行。太阳穴、百会穴等都可以按摩。

 

 

成都军大医院简介

成都军大医院是一所集门诊、住院、体检、预防保健和康复为一体,地处四川省成都市青羊区玉沙路142号,地理位置优越,交通便利。医院以皮肤诊疗见长,以中西医结合诊疗模式,擅长治疗各类皮肤疾病 …[详细]

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