脱发患者可以用什么方法来预防脱发呢？

　　脱发对于患者来说不仅会造成生理上的困扰，还会造心理上的困扰，有的患者甚至在做梦的时候梦到自己头发掉光，醒来过后更是惊吓不已，长期的脱发会逐渐改变挥着的心理素质，导致患者出现一些心理疾病，这些对于患者来说都是极其危险的信号，那么脱发到底应该怎么预防呢？

　　成都军大医院皮肤科专家告诉我们，脱发这类的皮肤病其实是可以预防的，而且只要平时多加注意，预防效果还是非常的好。为此专家还专门提出了一下几点的注意，希望大家谨记并且在日常生活中多加注意，另外一些正在被脱发困扰的患者也可以照做，这样对于减轻脱发的病情以及辅助医生治疗，都是有着极大的帮助。

　　第一、工作学习环境的注意

　　很多脱发的原因就是因为工作以及生活压力过大，导致了患者长期处于精神压力极大的环境中，这对于患者的心理以及身体内分泌都是有着极大的影响，长久以往不仅会导致脱发，还会导致患者出现心理疾病。另外一些患者的工作环境带有很浓的化学元素，化学元素的刺激也是导致患者脱发的主要原因。

　　第二、饮食以及作息注意

　　不论患者治疗还是大家预防脱发，饮食以及作息时间的规律和合理是至关重要的，饮食应该注意清淡而富有营养的食物，对于一些辛辣刺激性的食物、油腻含糖的食物、以及冷饮都是需要平时少食用的。

　　第三、洗发液以及洗发次数注意、

　　大家应该用中性的洗发液洗头，不要用碱性的洗发液，因为人的头皮有一层酸性的保护膜，碱性洗发液会导致中和，从而让防护膜失去作用。另外洗发的次数应该控制，不要太勤也不要太少，太勤的话会导致头部神经经常被刺激，加速脱发；太少的话会导致头发得不到充分的呼吸，从而脱落。一般一周两到三次好为合适。